Luonnossa liikkuminen edistää työhyvinvointia, todetaan Jyväskylän yliopiston psykologian laitoksella tehdyssä tutkimuksessa. Tutkimuksessa selvitettiin, kuinka luontoympäristö elvyttää terveyttä ja vaikuttaa työvointiin.
Tutkimuksessa havaittiin, että lähes päivittäin luonnossa ulkoilevat työntekijät kokevat itsensä tarmokkaammiksi ja omistautuneemmiksi työssään kuin muut.
Erityisesti ne työntekijät, jotka ulkoilevat myös työaikaan, arvioivat työhyvinvointinsa korkeaksi. Sekä luonnossa ulkoilun määrällä että säännöllisyydellä niin vapaa-ajalla kuin työaikana näyttää olevan merkitystä työssäjaksamiseen.
– Tutkimuksen tulosten perusteella luonnonympäristössä ulkoilemista myös työaikana voidaan suositella lämpimästi, toteaa hankkeen tutkija Kirsi Salonen.
Tutkijat suosittelevat työnantajia lisäämään luontoympäristön hyödyntämistä työhyvinvoinnin parantamiseen.
Tutkimus perustuu kysely- ja interventioaineistoon, jossa kartoitettiin lähes 800 suomalaisen työntekijän luonnossa ulkoilua, työolosuhteita, työhyvinvointia ja työssä suoriutumista. Kyselyyn vastasi työntekijöitä useista eri julkisen ja yksityisen sektorin organisaatioista. Tutkimusta rahoitti Työsuojelurahasto.
