Anna aivoillesi kesäloma
13.7.2022Ihmisen sisäinen kello ja vuorokausirytmi eivät aina astele samaan tahtiin. Uni ei ole tule pakottamalla, mutta omaan päivärytmiin voi vaikuttaa.
Ihmisen sisäinen kello ja vuorokausirytmi eivät aina astele samaan tahtiin. Uni ei ole tule pakottamalla, mutta omaan päivärytmiin voi vaikuttaa.